Alimentação Saudável

Definição

A Alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar.

Roda dos alimentos

Roda dos alimentos actual

A nova Roda dos Alimentos mantém o seu formato original, pois este é já facilmente identificado e associa-se ao prato vulgarmente utilizado. Por outro lado, e ao contrário da pirâmide, o círculo não hierarquiza os alimentos mas atribui-lhes igual importância.

Interpretação da Roda dos Alimentos

A Roda dos Alimentos é uma imagem ou representação gráfica que ajuda a escolher os alimentos que deverão fazer parte da alimentação diária.

Texto adaptado de: https://www.google.pt/search?hl=pt-PT&defl=pt&q=define:Alimenta%C3%A7%C3%A3o+saud%C3%A1vel&sa=X&ei=fD-LTeOvGJG4hAfMyu2xDg&ved=0CCYQkAE e https://www.clinica-psicologia-online.com/index.php?option=com_content&view=article&id=100%3Ao-que-e-a-roda-dos-alimentos&catid=18%3Adicas-saudaveis&Itemid=1